Achterwege

Leer je schermgewoontes begrijpen en omzetten in nieuwe levensdoelen

Schermgewoontes

Welkom op onze website. Wij kunnen je helpen om weer vat te krijgen op je schermgewoontes. Dit doen we vooral door je te helpen begrijpen waarom dit zo moeilijk kan zijn. Hieronder kan je zien wat we voor je kunnen doen.

**Hulp bij teveel schermtijd**
Zit jij een te groot deel van je tijd naar je telefoon, computer of televisie te kijken? Lees hier waarom dat is en wat je eraan kan doen.

**Hulp bij teveel porno**
Kijk je veel porno en heb je het gevoel dat je er niet mee kan stoppen? Beïnvloedt dit jouw leven? Lees hier welke stappen je kan zetten.

Hulp bij teveel gamen
Heb je het gevoel dat je verslaafd bent aan gamen? Sta je ermee op en ga je ermee naar bed? Lees hier hoe je hier controle over krijgt.

“Achter weghe : ergens langs de weg laten staan, niet meenemen”

Herkomst ‘achterwege’ anno 1270

Oorzaak & gevolg

Om controle over schermgebruik te kunnen krijgen is het essentieel om te begrijpen waar je overmatigheid vandaan komt. Vaak is er een bepaalde oorzaak, zoals stress, waarvoor je een vorm van verzachting zoekt. Op zijn beurt versterkt het schermgebruik vaak diezelfde problemen en raak je in een vicieuze cirkel. Deze cirkel is alleen te doorbreken als je werkt aan zowel je welzijn als aan je schermgebruik.

*Je schermgebruik en je welzijn zijn als 2 tegen elkaar in draaiende tandwielen: een toename van schermgebruik leidt tot verminderd welzijn en vice versa.*

Click Here

Overmatigheid op andere vlakken

Het komt geregeld voor dat iemand die overmatig is in schermgebruik ook overmatig is op andere vlakken. Denk dan aan alcohol of drugs, maar ook aan bijvoorbeeld werk of sporten. Achterwege helpt je in dat geval om de gezamenlijke oorzaken te doorgronden en prioriteiten te stellen in de aanpak.

lees meer